Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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117,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 47,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Líp: 23,55g | Prot: 30,06g | Carbs : 32,15g.
Pequeno Almoço: Rührei. Almoço: Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Butter, Bauernbrot, Heidelbeeren, Aldi Körniger Frischkäse. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicpearson69
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