Jornal de Paketbote, 21 out 17

slowly getting my shit together and making my way back down. It's only about four lbs until I start feeling really comfortable again :)

66 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1683 kcal

Líp: 75,43g | Prot: 83,92g | Carbs : 167,64g.   Pequeno Almoço: Lotus Biscoff Brotaufstrich, American Erdnusscreme, Gut & Günstig Sauerkirschen, Blaubeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Almoço: Gekochtes Ei, A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Jantar: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Outros: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, MAOAM Kaubonbon. mais...