Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2012
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103,4 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 67,43g | Prot: 154,70g | Carbs : 24,10g.
Pequeno Almoço: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder (Allmax Nutrition). Almoço: Steamed or Boiled Shrimp. Jantar: Mixed Salad Greens, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Carb Smart Ice Cream Bar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel2134
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