good week then fell off the bus and had custard and pancakes and fruit cake and last night ..... a whole pizza!!! eish and I have a cholestrol problem which I always control but yesterday OMW 144 just for the pizza :(
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 60,02g | Prot: 70,84g | Carbs : 267,46g.
Pequeno Almoço: Pears, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Coffee. Almoço: Apples, Cheese Roll, Light Beer. Jantar: Green Peas (Frozen), Garlic Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked Breaded or Battered Fish, Mayonnaise. Snacks/Outros: Chocolate Chip Biscuits (Higher Fat), Bakers Blue Label Marie Biscuit, Ultra Mel Custard. mais...
|
|
2469 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
That's okay, just a bump in the road of life! Go forward!
21 out 17 por membro: 8Patty
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michellerog
|