Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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106 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 105,71g | Prot: 113,67g | Carbs : 93,95g.
Pequeno Almoço: Milka Oreo, Leonidas Bonbon. Almoço: AH Puur & Eerlijk Gebakken Kibbeling. Jantar: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Salatalık, Domatesler. Snacks/Outros: AH Basic Salted Cashew Nuts, Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Leonidas Bonbon. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Bisiklet - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gyokoo
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