Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 79,26g | Prot: 90,00g | Carbs : 183,67g.
Pequeno Almoço: Mangos, Flax Seeds, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Banana, Gala Apples, Cinnamon, Coffee, Pauls Full Cream Milk. Almoço: Mission Wholegrain Wraps, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Canned Salmon, Cucumber (with Peel), Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Red Onions, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese. Jantar: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Corned Beef (Lean Only Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Cooked Green Peas (from Frozen). Snacks/Outros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Almonds, Dried Mango, Kefir. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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