Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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98,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 72,24g | Prot: 72,53g | Carbs : 149,48g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee, Coffee, Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Peanut Butter & Co Mighty Nut Powdered Peanut Butter , Pineapple , Real Foods Corn Thins. Almoço: Meijer Walnut Halves, Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original. Jantar: Chili, Trader Joe's Sprouted Rye Bread (34g), Great Value Frozen Blueberries, Butter. Snacks/Outros: Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Butter , Real Foods Corn Thins. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stromie
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