Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 82,74g | Prot: 93,61g | Carbs : 268,80g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Lyle's Golden Syrup. Jantar: Broccoli , Beef or Meat Gravy, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Fentimans Ginger Beer, Tesco Roasting Parsnips, Carrots , Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Potato, Roast Beef. Snacks/Outros: Tesco Red Leicester Cheese, Red Onions, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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