Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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119,8 kg
Perdidos até agora: 57,9 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 47,60g | Prot: 128,39g | Carbs : 104,27g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная. Snacks/Outros: O12 Протеиновое Мороженое . mais...
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3799 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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