Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 54,74g | Prot: 58,14g | Carbs : 124,00g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Poached Egg, Calavo Avocado, Tomatoes, Ketchup, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Brown Bread. Jantar: Sbarro Gourmet Ham Pineapple & Bacon Pizza. mais...
|
|
2339 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Agachamento - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bandrai
|