Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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97,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 91,22g | Prot: 130,14g | Carbs : 41,50g.
Pequeno Almoço: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Kirkland Signature Organic Fortified Soy Beverage. Almoço: Dole Chopped Romaine Lettuce, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Black Diamond Thick Cheddar Cheese Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjuvatop
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