Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 109,44g | Prot: 183,41g | Carbs : 71,74g.
Pequeno Almoço: Prego Spicy Red Pepper Sauce, Butter, Beef Steak, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Egg, Cooking Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Cooked Hot Peppers (from Fresh), Chicken Breast, Coffee, Publix Onions, Tomatoes, Frankfurter or Hot Dog, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Dandelion Greens, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Herbal Tea, Lipton Black Tea Bags. Snacks/Outros: Hyperprotein Drink, Naturegg Eggs. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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