Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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75,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 17,15g | Prot: 86,73g | Carbs : 101,10g.
Pequeno Almoço: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrasweet Zero Calorie Sweetener, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Nescafe Coffee Classic. Almoço: Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Jantar: Myoplex Chiseled Chocolate Protein Shake , Muscle Milk Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Snacks/Outros: Bananas, Bananas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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