Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 54,40g | Prot: 96,13g | Carbs : 272,66g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Trek Peanut Power, McVitie's Chocolate Hobnobs, Strawberries, John West Wild Pacific Red Salmon, Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Jantar: Burton's Jammie Wagon Wheel, Ryvita Original Crispbread, Brown Sugar , Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies. Snacks/Outros: Subway Cheese Toastie, Granny Smith Apples. mais...
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3259 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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