Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 46,42g | Prot: 45,76g | Carbs : 200,12g.
Pequeno Almoço: Куриные Крылышки с Кожей, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлеб Черный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Almoço: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Магнит Банан. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яичный Белок, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Медовая Долина Мед, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vaseek 3773
|