Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 43,71g | Prot: 97,31g | Carbs : 114,10g.
Pequeno Almoço: Лук, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Русский Сахар Сахар Прессованный, Ярмарка Кускус. Almoço: Яблоки, Морковь, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе Вареное. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Лук, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). mais...
|
|
2774 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина77
|