|
Вот это отвес. Очень удивлена. 1.1 за выходные. Мне казалось, что после сброшенных кг 20 вес будет уходить очень медленно, готовила себя к этому. Это мой минимум. Не видела таких цифр с 2008 года
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Líp: 53,21g | Prot: 53,61g | Carbs : 106,41g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Натуральный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Биозлак Кокосовая Паста, Каждый День Фундук Необжаренный, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные. Almoço: Квашеная Капуста, Ангстрем Греча, Лента Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Jantar: Nutiva Кокосовое Масло, X-Tra Рубленные Томаты в Собственном Соку, Капуста. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|