Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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165 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 57,86g | Prot: 75,00g | Carbs : 214,42g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Quaker Porridge, Pear, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Asda Gala Apple, Tesco Beetroot Salad, Coffee with Skim Milk, Subway Garden Side Salad, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Asda 50% Less Fat Chicken Tikka, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Warburtons Sandwich Thins. Jantar: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Green Cabbage, Baby Carrots, Turnips, Quorn Cottage Pie, Tesco Finest Roast Chicken Gravy. Snacks/Outros: Nutella B-Ready, Tuc Original Crackers. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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