Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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119,5 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 55,98g | Prot: 109,43g | Carbs : 105,71g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо. Almoço: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка. Jantar: Активия Йогурт Натуральный, Кинза, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Агуша Пюре Груша, Капучино. mais...
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3350 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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