Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Líp: 58,67g | Prot: 185,42g | Carbs : 236,70g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Agreco Mel de Eucalipto, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Macarrão, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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