Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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88 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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589 kcal
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Líp: 8,71g | Prot: 15,11g | Carbs : 126,17g.
Pequeno Almoço: Киви, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Хурма. Almoço: Помидоры Черри, Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Jantar: Чай с Молоком. mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho - 10 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnK2017
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