Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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53,5 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 46,88g | Prot: 63,19g | Carbs : 223,89g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Jantar: Brown Sugar, Butter, 2% Fat Milk, Cream Of Wheat. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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