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Hj não é o dia da pesagem.
Peso após sair de tpm e de cólicas intestinais.
Que essa semanas seja boa para perda de peso.
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91,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 123,13g | Prot: 135,07g | Carbs : 39,81g.
Pequeno Almoço: Café, Natural Life Farinha de Coco, Ovo, Ducoco Leite de Coco Light. Almoço: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Peito de Frango, Qualitá Palmito Açaí , Manteiga (com Sal), Danubio Cream Cheese Tradicional. Jantar: Whey Protein. Snacks/Outros: +Mu Muke, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Castanhas-do-Pará, Café Expresso, Amêndoas. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcdoli
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