|
Неделя без сладкого и минус 500 грамм и минус 2 см в талии! А что будет дальше... 💪💪💪👌👌👌
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 34,04g | Prot: 93,32g | Carbs : 175,12g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras Овсяная Каша (1 Минутка), Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Almoço: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Северная Долина Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%. Snacks/Outros: Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финик, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оксана_Л
|