Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 104,72g | Prot: 93,25g | Carbs : 249,52g.
Pequeno Almoço: Avocado, Arnott's Cruskits Rye, Egg. Almoço: Sweet Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin), Gravox Traditional, Onions, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Cooked Pumpkin (from Fresh), Broccoli, Green String Beans. Jantar: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Outros: Belvita Breakfast Yoghurt Crunch, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tea with Milk. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serenitydee
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