Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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88,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 24,35g | Prot: 37,12g | Carbs : 112,92g.
Pequeno Almoço: きのこ炒め, キャベツ炒め, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, コンソメスープ, ご飯. Almoço: サッポロ一番 みそラーメン. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, 運転 - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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