Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 50,48g | Prot: 113,71g | Carbs : 128,12g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Almoço: Свекла Вареная, Куриная Грудка, Iso Best Best Bar Chocolate Brownie. Jantar: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливы. Snacks/Outros: Белый Замок Йогурт Белый , Виноград, Помидоры, Лакт Творог 2%. mais...
|
|
1648 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|