Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 45,08g | Prot: 59,60g | Carbs : 52,64g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Früchtetee, Edeka Heidelbeeren, Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almoço: Rübenmus, Kochwurst. Snacks/Outros: Ener Bio Dinkelwaffel Natur. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, em Pé - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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