Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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508 kcal
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Líp: 16,08g | Prot: 62,33g | Carbs : 29,23g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Красная Цена Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 1%. Almoço: Мандарины, Омлет с Помидорами. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna Ladonnikova
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