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Bom dia !!!! To recomeçando ! Vqv !
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 43,76g | Prot: 93,71g | Carbs : 32,79g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. Almoço: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango. Jantar: Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Creme Chantilly. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lurezinha
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