Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3649 kcal
|
Líp: 93,48g | Prot: 293,47g | Carbs : 398,03g.
Pequeno Almoço: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|