Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
|
36,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Líp: 33,49g | Prot: 70,00g | Carbs : 64,96g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Магнит Арахис Необжаренный , Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Тыква Мускатная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо, Котлеты Фарш, Лук, Морковь. Jantar: Красная Цена Сыр Голландский, Какао с Пониженным Содержанием Жира, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лимон, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Krosby Каша Оригинальная 7 Злаков, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко, Dirol Жвачка Морозная Мята. mais...
|
|
1135 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Estudar - 4 horas, Caminhada - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tumbochkal
|