Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 53,07g | Prot: 56,84g | Carbs : 150,31g.
Pequeno Almoço: Calufe Galletas de Café , GNC Lean Shake. Almoço: Barcel Cacahuate Japonés, FUD Pechuga de Pollo Rostizado, McCormick Mermelada de Fresa, Jif Crema de Cacahuate, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. Jantar: Garrapiñada de Maní, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Salmón Atlántico Salvaje, La Huerta Guarnición de Verduras. Snacks/Outros: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Plátano, Creative Snacks Coconut Bites. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonia.hhz
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