Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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137,9 kg
Perdidos até agora: 71,7 kg .
Ainda faltam: 51,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Líp: 14,96g | Prot: 78,15g | Carbs : 37,78g.
Pequeno Almoço: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Jantar: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast, Boar's Head Hard Salami. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de The_Z_Man
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