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I had a pretty good week except for Saturday, but I fell right back into good habits, so I am not too worried :)
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80,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 50,00g | Carbs : 176,00g.
Pequeno Almoço: Streusel Cakes, Cowpals Colby Jack Cheese Snack, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Almoço: Special K Cracker Chips - Cheddar, cream cheese spread, smartwheat wonder bread, Lower Sodium Turkey Breast. Jantar: Southwestern Corn, Fresco Crunchy Taco. Snacks/Outros: Streusel Cakes, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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