Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 51,65g | Prot: 57,98g | Carbs : 126,64g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Cinnamon, Gala Apples, Banana, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Flax Seeds, Nature First Black Chia, Pawpaw. Almoço: Corned Beef (Lean Only Eaten), Sakata Seaweed Rice Crackers, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Green Olives, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Mission Wholegrain Wraps. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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