Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2640 kcal
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Líp: 72,13g | Prot: 100,45g | Carbs : 392,39g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Heinz Ravioli, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Original Crispbread. Jantar: Chicken Casserole. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Oreo Cookie, Granny Smith Apples, Cadbury Heroes. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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