Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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118,5 kg
Perdidos até agora: 59,2 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 44,04g | Prot: 163,20g | Carbs : 117,04g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Агуша Пюре Грушевое . mais...
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3758 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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