Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
|
64 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
630 kcal
|
Líp: 20,09g | Prot: 68,66g | Carbs : 46,73g.
Pequeno Almoço: Royal Gelatina Cereja. Almoço: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Banana Prata, Peras Asiáticas. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kelly marzaro
|