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way to much salt yesterday!!!
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Líp: 86,90g | Prot: 110,99g | Carbs : 253,84g.
Pequeno Almoço: Sweetened Dried Cranberries, Chopped Pecans, 100% Whole Grain Oatmeal, Milk (Nonfat). Almoço: American Cheese, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Potato Bread. Jantar: Broccoli, Roasted Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Outros: Apples, Light String Cheese, Oranges, Oranges. mais...
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3272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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