Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 170,40g | Carbs : 245,90g.
Pequeno Almoço: Almendras, Colun Yogurt Batido Light, Dátil, Mi Tierra Avena Integral, SportLab Whey Matrix. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Los Maitenes Brócoli. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Wasil Porotos. Snacks/Outros: Your Goal Protein Snack Berries, Manzana Verde, Danone Yogurt Griego Natural, Dátil, Avena, Jumbo Mermelada Light Damasco, Mantequilla de Maní, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Selz Salvado Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Musculação - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paoloremedy
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