Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2601 kcal
|
Líp: 76,33g | Prot: 55,89g | Carbs : 432,38g.
Pequeno Almoço: Tarabya Dilimli Kaşar, Salam, Gözleme, Çay Şekerli, Süt. Almoço: Üzüm, Mandalina, Muz, Kuru Kayısı, Badem. Jantar: Mantar Yemeği, Fırında Patates, Pepsi Kola, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Patos Rolls Acılı, Koska Pişmaniye, Muz, Pekmez, Süt, Delites İncirli Bisküvi, Türk Kahvesi. mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
tebrik ederim güzel gidiyor :)
25 out 17 por membro: gonulesenturk
|
26 out 17 por membro: serap_öğretmen73
|
teşekkür ederim serap teşekkür ederim gönül😘😘ilk zamanlar çok yavaştı biden hızlandı bnde şaşkınım😊
26 out 17 por membro: edda1701
|
Tebrik ederim,darısı bana:)
28 out 17 por membro: özlem 1616
|
Teşekkür ederim özlem inşallah 🙏daha 7 kilo var çook başındayım yolun
29 out 17 por membro: edda1701
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de edda1701
|