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Buscando equilíbrio e convivendo com Síndrome de Hashimoto.
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 97,88g | Prot: 162,72g | Carbs : 52,96g.
Pequeno Almoço: Limão, Ovo (Inteiro). Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Amêndoas, Ducoco Leite de Coco Light, Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Abacate. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de liviassantiago
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