Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2012
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93,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2152 kcal
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Líp: 140,31g | Prot: 178,35g | Carbs : 45,36g.
Pequeno Almoço: Natural Choice Smoked Deli Ham, Pepper Jack Cheese, Hardwood Smoked Bacon, Psyllium Whole Husks, Brown Eggs. Almoço: California Avocado, Medium Cheddar Cheese, Chicken Breast. Jantar: Garlic Clove, Parmesan Cheese (Shredded), Salted Sweet Cream Butter Sticks, Fancy Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Psyllium Whole Husks, Calorie Free Sweetener. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Stationary Biking - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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