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Overtraining..
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 50,68g | Prot: 92,29g | Carbs : 271,88g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sci-MX Pro 2Go Duo Bar, Scrambled Egg, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Jantar: Flora Original, Jams and Preserves , Toasted Bread, Smith's Spicy Tomato Snaps, Heinz Baked Beans , Toasted Bread. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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3526 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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