Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2012
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 45,86g | Prot: 74,38g | Carbs : 145,62g.
Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Nonfat Peach Greek Yogurt. Almoço: Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Country White Bread. Jantar: Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Vanilla Cupcakes. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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