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☢️Donnerstag, 26.10.17
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,90 % (+ 0,07 %)
Zweimal am Tag warmes Essen 🌯 ist etwas ungewohnt.😮😊
Dazu wahrscheinlich noch Füllstand?!?😮 😉😃🍀
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65,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 75,04g | Prot: 113,03g | Carbs : 229,49g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Kartoffelgratin, Blumenkohl, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Gulaschsuppe, Putengeschnetzeltes, Erdbeerquark. Jantar: Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Outros: Kinder Country Mini, Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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