Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 65,30g | Prot: 87,58g | Carbs : 300,22g.
Pequeno Almoço: Roma Malkist Crackers (3), Kue Bolu, Roma Malkist Crackers (3), Nestle Dancow Full Cream, Nasi Kuning. Almoço: Dodol, Nestle Dancow Full Cream, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Kue Bolu, Nestle Dancow Full Cream, Ikan Kembung, Nasi Putih. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BANGBELO
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