Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2012
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 85,20g | Prot: 56,68g | Carbs : 275,60g.
Almoço: Root Beer. Jantar: Roasted Garlic Cloves, 16" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Outros: Rum (90 Proof), chocolate cake, brownie. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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