Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 38,99g | Prot: 112,37g | Carbs : 150,82g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки (Запеченые), Краснокочанная Капуста, Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные . Jantar: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|